過動兒及注意力不足過動(ADHD)-過動兒可以服用什麼營養品？－lsttmht01的部落格

一般過動或注意力缺乏的個案，大部分是有些生理因素導致的，將這些因素查出來配合飲食建議及營養配套療法改善的機會相當大。至於營養補充方面，我們把過去相關研究翻出來，比較建議是補充OMAGA-3，沒有污染的魚油是方便又安全的選擇，在國外，也有針對有注意力缺乏或過動的個案做過身體檢測，發現他們體內好油（OMAGA-3）的濃度偏低，補充一段時間後明顯改善他們原來的衝動、過動、焦慮、發脾氣及睡眠問題。另外像是OPC（OLIGOMERIC PROCYANIDINS）類似像葡萄籽或松樹皮的萃取物的混合物，國外也有醫師拿來幫助過動或注意力缺損的個案，結果並不比使用利他能的個案來的差。另外B1，B6，B3，鋅及鈣鎂等等都有些研究，我建議想幫這些有過動困擾的孩子的家長，還是先透過相關的功能性醫學檢測來確定根源在哪裡，再根據報告來給予個案最適當的營養補充，這樣的改善是最直接了當的。