台灣大百科全書對舞蹈治療的說明
台灣大百科全書:舞蹈治療
http://taipedia.cca.gov.tw/taipedia/Show/ShowDetail.aspx?TextID=10564
何謂舞蹈治療
根據美國舞蹈治療協會(American Dance Therapy Association)的定義，舞蹈治療是以動作的過程作為媒介的心理治療，目的在於增進個人情緒、認知、身體以及人際等層面的整合。
舞蹈治療最早發源於現代舞，1940年代二次大戰後美國一位現代舞老師瑪麗安．雀絲(Marian Chace)被邀請在華盛頓DC的一家聖伊麗莎白醫院(St. Elizabeth hospital)開始帶領精神分裂病患跳舞，這些病患多為當時二次大戰退伍軍人，長期在醫院中形成社交上的隔離與機構化，在雀絲的帶領下，開始重新和他人有了接觸。舞蹈治療之後受到精神分析學派和拉邦動作分析的影響極大，於是現代舞、精神分析心理治療和拉邦動作分析成為舞蹈治療最初的運作基礎。在專業的認證與整合上，美國舞蹈治療協會於1966年成立，而台灣舞蹈治療研究協會也於民國91年由現任理事長李宗芹女士成立。
舞蹈治療強調兩個主要的立論基礎為：一、情緒和身體的相互連結性；二、創造力能夠促進心理的健康。以精神分析學派的舞蹈治療為例，治療師相信使用非語言動作溝通以結合傳統的口語治療能夠開啟潛意識的心靈。在自發性的即興動作過程中體現、反應、和分析潛意識中的感受及記憶。當個體能夠將潛意識的非語言溝通轉化到語言和非語言的意識層面，過去負向自我感和對世界觀感也能夠產生正向的改變。舞蹈治療師們認為潛意識會藉隱喻、象徵和意象等方式在身體動作中顯露出來。舞蹈治療著重在於身體表現出的內在情緒衝突。個體對自我的身體意象是長時間經由身體的感受和肢體覺知的經驗中所整合而生的。Stanton-Jones, (1992)認為人們身體動作的方式是其身體意象的直接表達，舞蹈治療則是藉由自發性的動作過程促進個體再認、思考、分析、並整合自己的身體記憶，而達到行為改變的效果。
另外，舞蹈治療師們亦秉著「動作是其本身的語言，是一個媒介，可以被用來表達各種內在的想法和思緒」的概念和個案工作。透過身體動作的相互模仿、回應、和同理身體語言，團體成員建立起獨特的肢體對話，這樣的對話提供了人與人間溝通的橋樑，即便是不使用語言，也能夠達到被了解和人際互動，同時也減少了個體自己身體和心理自我的界線。作為一個舞蹈治療師必須要能夠敏感團體的動力，解讀團體共同的需求和動作中的對話意義。舞蹈治療師在治療過程中有系統性的觀察個案身體動作的模式，鼓勵個案在個別或是團體的動作即興中的回應與互動，並運用診斷和觀察的技巧來衡鑑個案在互動和人際過程中的反應。舞蹈治療師主要使用拉邦動作分析和其他的動作系統來評估個人和團體的功能，進而設計並架構治療的目標以促進團體互動和凝聚力或是協助個案處理衝突和個人問題。
舞蹈治療的流派及其代表人物摘錄自傾聽身體之歌─李宗芹
一、 瑪莉安‧雀絲（Marian Chace）
雀絲確認舞蹈動作中的既存元素具有治療的功能，並能幫助治療師掌握身體語言所表達的訊息。
舞蹈中的元素包括「時間」、「空間」、「力量」、「流動」、「關係」，這些元素中本身即具有治療的功能。任何人的動作都包含動作元素，所以當我們藉由肢體、動作表達感情與想法時，動作元素提供了一種組織與結構，這個架構可以幚助治療師與案主之間，在動作層次上做進一步的發展；因為動作元素本身有一個焦點，有脈絡可循，這也使治療有其動態的軌跡可循。
《理論架構》
1.身體行動：透過身體行動的進行，可以幫助人們放鬆身體，或從新獲得啟發與刺激，使他們較能表達自己的情緒。由行動中得知自己真實的身體意象，並從動態中刺激身體的能量與身體的控制和移動。
2.象徵性：由於舞蹈動作和身體的表現，使治療師與案主分享相同的肌肉感受和象徵性互動；藉由象徵性動作的介入，能夠刺激案主內在的想法與情感，使情緒得以具體化。
3.由動作建立關係：用動作、非語言的方式，表達對案主的感受與了解。
a、先觀察案主的動作語言，看他的動作訊息有那些特殊的形式。
b、再藉由身體互動來進行溝通。
c、運用身體，進一步發展到較深入的內在世界。
4.團體活動的節奏性：人們的身體行動所產生的團體力量與安全感，是經由內在能量發展出來的。雀絲認為，身體節奏可將每個個體的行為組織起來，同時創造出一個更團結的感受和分享的感覺。
《治療過程》
1.觀察並感受團體的氣氛。
2.動作的回應與交流。
3.以動作介入凝聚團體共識：
在治療中，案主所有的動作都會被接納，並認為是真實與直接的溝通。當團體成為一個安全的地方時，團體成員便能接受不同的形式和狀況，這時即反應出人際關係發展的轉變。
二、翠笛‧蘇（Trudi Schoop）
舞蹈治療不應被限制在理論中Universal Transcendental 與舞蹈：
舞蹈表現了覺察性、個體在人生過程中，使用個別的能量，時間與空間，去感受身體肌肉的伸展與收縮，當個體在跳上、落下、旋轉時，可以體會血液的流動和心臟的跳動，這節奏就是生命的節奏。在人的身體內，隨時跳動著一顆自然的心，讓我們體會和宇宙相連的感覺。
舞蹈治療是藝術性的介入過程身體和心靈是連續的互動：
內在的感受來自於自身的體驗，身體經驗因而影響內在的自我，透過身體，人類的心靈才能經驗真實，身體的感觀告訴他，自己是誰、身在何處。身體和心靈是連續的互動，它們的互助合作確定了人的完整。
《理論架構》
1.重視幻想的力量
2.藝術性的方式
《治療過程》
1.暖身─以動作、節奏、呼吸聲音等各種方式介紹自己，並增加團體中成員交互反應與接觸，讓成員熟悉與適應團體。
2.拓展身體語言─以各種舞蹈或動作的練習，讓成員們逐漸熟悉並增加身體的功能，其中需重視呼吸的增強與肌肉的鍛鍊。
3.主題的設定─生活經驗與情緒表達。
4.建設性的處理─在動作中實際體驗個體在身心之間的變化，覺察之後再設定治療目標。
三 瑪莉‧懷特豪斯（Mary Whitehouse）
舞蹈治療與一般人所認為的舞蹈有很大的不同，舞蹈治療應稱為「律動」較為適合，因為律動屬於自然而原始的肢體語言，它不是經由學習出現的動作。舞蹈治療的理論是要藉由行動與經驗中學習，而不是僅依賴思考、閱讀或他人的教導，以達到治療的目的。
《理論架構》
經由榮格理論的啟發，懷特豪斯發展出自己的一套實務理論。
1.對立性動作的內涵：
「對立性」（Polarity）存在於身體和性格中，其中包括意識和潛意識。在人的生命歷程中，常同時存在對立的狀況。人們往往以為事件只存於某一種狀態，其實是我們選擇了其中一種，而忘了另一種。
身體動作有伸屈、開合、窄寬、上下、輕重等，在律動中，身體的放鬆和緊張，對立的力應維持在平衡狀態，覺察對立性動作的存在，並探討其內涵。
2.真實動作的探索：
真實動作是指一種發源於自身的真實動作，屬於個人不經學習而展現的動作，在即興、玩耍遊戲時最容易出現。
透過行動與非行動中，可以引發我們許多的感受和思考，唯有親身體認到多種不同的覺察時，事物的完整性才會明確地出現。
3.積極的想像力：
種極想像力是指「意識」用參與而非指導的方式，合作而非選擇的態度，來關注潛在的世界。想像力和潛意識之間有密切的關係，想像力本身是一種內在語言，它的轉變性很大，在這種內在語言中，不僅有個人的特質，也含有全人類的相關特質。
積極的想像力往往會帶來一剎那的頓悟，在日常生活中，這項能力可以增加個人生命力量，支持自己達到目標。
《治療過程》
1.深層動作的發展─從玩遊戲或即興到身體和心理整合。
2.動作經驗中的內在歷程─利用非常簡單的身體活動，如想像即興與創造，來看個人的歷程變化。
＊＊讓個人潛藏的部份在活動中有表達的機會並且能被自己了解和接納。
四、凌潔．愛斯本（Liljan Espenak）
．即興式的創造代表情緒
創造式舞蹈包含二種思考過程，先回歸到原始思考過程中，讓潛意識的想法進入腦海裡，再以第二層次的邏輯思考來整理與執行這些想法。在創作性舞蹈的活動中，「想像力」和「即興動作」是個人潛意識重要訊息的來源，它也提供一個新的向度，幫助我們去建構未知的感覺，這種感覺如同佛洛姆（Eric Fromm）所說的「自我的追尋」。
《理論架構》
1.充沛的生命是一種攻擊性驅力
如果我們不刻意壓抑這原始的力量，或透過變態的行為表現時，就能從存在的驅力中，感到莫大的快樂。在個人生命的發展過程，從嬰兒時期的攻擊性驅力，到兒童時期克服自卑感，以至成人時期發展社會情感。這種發展過程是身心靈合一的。
心理動能舞蹈治療是藉由身體的力量處理被壓抑的攻擊性驅力與激發情緒，並認識它，帶它往好的方向發展。
2.在團體舞蹈中建立社會情感
3.在身體活動中克服自卑情結
各種不同程度的身體運作提供了不同程度的幫助。即使是簡單的身體練習：如跑、跳、軀幹的彎曲、伸展等，所發揮的肌肉力量，也能讓我們感受到一種「運動肌肉知覺的滿足」（Kinesthetic Satisfaction），至於比較複雜的動作，如身體和時間、空間、力量等元素的接觸面也會因而擴展，並將增進自我的覺察。如果舞動得很投入時，隨著身體動力的自然流露，便會發覺心中「我」的感覺強烈浮現，進而邁向內省的階段。
4. 從身體中尋找個體的生活型態
「生活型態」是個體在潛意識中，依自己的目標而定的形式，它可能是好的，也可能是虛幻不定的。生活型態可以從早期的記憶與夢，及身體運作的方式看出，個體以他的感官接觸環境，並由其中獲取印象。因此，從對待自己身體的方式，可以看出他從環境中獲取那一種印象，和他運用那一種經驗。身體能顯示個人如何選擇他所想要給人的印象。
《治療過程》
1. 進行動作診斷測驗，而了解案主的情緒狀態。
2. 建構身體狀態與動作的能力，增進協調、身體覺察和鼓勵身體的自由度，讓身體由緊張、焦慮、害怕中釋放。
3. 由即興舞蹈中貯存案主的身體─自我。由限制的動作中轉化情緒。重視因為音樂的刺激而產生放鬆的感覺，再由動作中進入心靈的深層改變，進一步達到治療的效果。
五、潘妮．露易斯（Penny Lewis）
．完形治療理論注重當下的覺察
．身體內外的組織以一種不可思議的方式轉換及互動
．完形動作治療的基本目標是喚醒覺察能力和停留在當下
．治療師就像是一名嚮導
一個人如果拋開時間限制，讓自己完全投入身體之中，會有一些深刻的經驗重現。在這投入的過程中，將會有一個完整的認同。
《理論架構》
1.完形：透過身體或角色的扮演呈現，保留當下的覺察，即透過對過去經驗與當下行為的各種感覺，了解自己所持的態度。
2.圖形與背景的關係：透過經驗整體，將自己潛意識的部分，利用象徵性的身體號符來呈現，藉由身體接觸心靈深處。
3.整體論：身體和心理是不能被分成二部分的，如果我們所經驗到的自己是部分或片斷的，就無法經驗到完整的個體。而自由舞蹈的重要性在於它流露出內在未統合的部分，自發、即興的動作能讓我們重整內在真實的反應。
4.身體與心理碰觸：碰觸是經驗瞬間事物的一種能力，是一種動力關係。碰觸可以存在於自我之中，也可以存在於身體的任何部位。
5.穩定性：穩定表示具有適應現實社會的能力，一個平衡、穩定、有重心的身體，意味著一個平衡發展的心理。
《治療過程》
治療師提供一個支持的環境，不對案主的身體表達做限制和評價，使案主不壓抑自己的思想與內在聲音，經驗到自己現在的感覺，充分呈現個人化的衝突及感覺，因而促成統整。過程圍繞著自發性動作的形成來進行。
六、依瑪．朵莎美提絲（Erma Dosamantes）
經驗性的動作心理治療
．以個案的立場去同理、接受和反應他的狀況
．家庭提供最早的機會去經驗我們的價值感與適當性
．知覺產生影響和改變
，舞蹈治療師的功能就像是創造性的藝術家
．你就是你所知覺世界的一部分
《理論架構》
不論任何時候，我們所能知覺的東西是相當有限的，我們不隨意接受所有的訊息，而會從環境中選擇對自己有用的訊息。
心理學家梅敦（R.K. Merton）以自我實現預言來描述我們如何鎖定我們是誰、我們要做什麼。我們又以行動來確定自己將成為的樣子。因此，改變往往是困難的，因為必須要先改變知覺。
當有情緒性的感覺存在時，我們會趨向於縮小知覺的範圍，也限制我們的經驗與表達的方式。因此，狹窄的知覺將使我們無法去構思更好、更多解決問題的方法。
心理學家甘德林將「經驗」解釋為一種態度，它是個人使用內在的、持續的身體感覺的流動經驗，由身體獲得自我覺察，並由溝通中知道自己。
如果缺少由身體來的感覺接觸，內在溝通也容易封閉；若有豐富的接觸經驗，身體的感官、感覺將進一步幫助內在知覺能力的開發，用所經驗的資料去學習區辨，並將身體訊息轉化為語言文字，並使用這些經驗獲得自我的成長與頓悟。
《治療過程》
由非口語動作探索，給予個案更多的個人體驗，動作、想像的使用就如同一個介質，藉由它們來表達情感與經驗。案主可以學習把身體感覺的經驗轉換為意象和思想。當輪流分享經驗時，由他人所獲得的口語回饋，可以幫助案主產生對自我的新認識。
舞蹈治療對民眾的功能
一、舞蹈治療的目標
舞蹈治療的目標包含了：增進自信、自我感、適應環境的技巧、問題解決的能力、人際關係；降低憂鬱、生氣、焦慮等負向情緒；同時促進個體的表達性、自我覺察、動機、社交技巧和自我的身體意象；最終達到身體與心理的互動和一致性。
二、適合舞蹈治療的對象
以年齡層來說，舞蹈治療目前被使用於嬰幼兒、兒童、青少年、成人、及老人，幾乎縱跨各個年齡族群。對於一般正常民眾來說，舞蹈治療可以用作為一種保持健康，促進身心整合以及開發自我潛能的身體工作模式。藉由自由的舞動與表達，和專業舞蹈治療師的引導，民眾能在身心互動之中，打破僵化思想與生活習慣，創造出新的能力與獨特自我風格。針對不同對象，舞蹈治療可以促進下列面向之身心健康。
．情緒管理問題和壓力調適。藉由輕鬆自由的舞動中釋放累積在體內的負向情緒，並學習表達正向情緒。舞蹈治療師融放鬆訓練的技巧於治療過程中，幫助個體達到身心一體的放鬆，覺察自身的壓力來源和身體的回饋反應，進而尋找到最適合自己的解壓方式。針對女性，舞蹈治療能夠活化心靈與進行身體樣貌的重塑，藉由在團體中彼此接納與看見，提升個人正向的身體意象及自信。
．促進人際互動。舞蹈治療有別於其他治療方法的特色之ㄧ即是以身體動作和他人所建立的關係。透過舞蹈治療師的引導，團體成員能夠體驗有別以往的人際溝通方式，透過最直接的身體和他人互動、共同創造、經驗與感受，解決人際問題上的困擾和挫折。
．促進生活品質。特別針對於慢性病患，舞蹈治療提供一種無條件的接納和藝術創造性的互動模式，轉換病患的心情、增加活力、與體驗重新建立的人際關係。
以臨床的場域來說，舞蹈治療的領域包含了醫院的精神科、身心科，老人安養中心、疾病防治、治療復健中心、心理衛生中心以及特殊學校等。而以心理診斷來分的話，包含精神疾病，例如，精神分裂、瞻妄、老人癡呆症、憂鬱症、躁鬱症、人格疾患、甚至飲食疾患(包含貪食及厭食)、和藥物濫用的患者，都可能是舞蹈治療的對象。針對兒童方面，則包含過動症、自閉症、學習障礙…等。
資料出處: 參考文獻:
李宗芹(民90)，傾聽身體之歌。台北：心靈工坊。
Sandel, S., Chiklin, S. & Lohn, A. (1993)(Eds.), Foundations of dance/movement therapy: the life and work of Marian Chace. Columbia, MD: The Marian Chace Memorial Fund of the American Dance Therapy Association.
Stanton-Jones, K. (1992). An introduction to dance movement therapy. London, England: Routledge.
American Dance Therapy Association website: www.adta.org
萬榮緒整理
美國賓州爵碩大學舞蹈治療研究所
合格美國舞蹈治療師
http://taipedia.cca.gov.tw/taipedia/Show/ShowDetail.aspx?TextID=10564
何謂舞蹈治療
根據美國舞蹈治療協會(American Dance Therapy Association)的定義，舞蹈治療是以動作的過程作為媒介的心理治療，目的在於增進個人情緒、認知、身體以及人際等層面的整合。
舞蹈治療最早發源於現代舞，1940年代二次大戰後美國一位現代舞老師瑪麗安．雀絲(Marian Chace)被邀請在華盛頓DC的一家聖伊麗莎白醫院(St. Elizabeth hospital)開始帶領精神分裂病患跳舞，這些病患多為當時二次大戰退伍軍人，長期在醫院中形成社交上的隔離與機構化，在雀絲的帶領下，開始重新和他人有了接觸。舞蹈治療之後受到精神分析學派和拉邦動作分析的影響極大，於是現代舞、精神分析心理治療和拉邦動作分析成為舞蹈治療最初的運作基礎。在專業的認證與整合上，美國舞蹈治療協會於1966年成立，而台灣舞蹈治療研究協會也於民國91年由現任理事長李宗芹女士成立。
舞蹈治療強調兩個主要的立論基礎為：一、情緒和身體的相互連結性；二、創造力能夠促進心理的健康。以精神分析學派的舞蹈治療為例，治療師相信使用非語言動作溝通以結合傳統的口語治療能夠開啟潛意識的心靈。在自發性的即興動作過程中體現、反應、和分析潛意識中的感受及記憶。當個體能夠將潛意識的非語言溝通轉化到語言和非語言的意識層面，過去負向自我感和對世界觀感也能夠產生正向的改變。舞蹈治療師們認為潛意識會藉隱喻、象徵和意象等方式在身體動作中顯露出來。舞蹈治療著重在於身體表現出的內在情緒衝突。個體對自我的身體意象是長時間經由身體的感受和肢體覺知的經驗中所整合而生的。Stanton-Jones, (1992)認為人們身體動作的方式是其身體意象的直接表達，舞蹈治療則是藉由自發性的動作過程促進個體再認、思考、分析、並整合自己的身體記憶，而達到行為改變的效果。
另外，舞蹈治療師們亦秉著「動作是其本身的語言，是一個媒介，可以被用來表達各種內在的想法和思緒」的概念和個案工作。透過身體動作的相互模仿、回應、和同理身體語言，團體成員建立起獨特的肢體對話，這樣的對話提供了人與人間溝通的橋樑，即便是不使用語言，也能夠達到被了解和人際互動，同時也減少了個體自己身體和心理自我的界線。作為一個舞蹈治療師必須要能夠敏感團體的動力，解讀團體共同的需求和動作中的對話意義。舞蹈治療師在治療過程中有系統性的觀察個案身體動作的模式，鼓勵個案在個別或是團體的動作即興中的回應與互動，並運用診斷和觀察的技巧來衡鑑個案在互動和人際過程中的反應。舞蹈治療師主要使用拉邦動作分析和其他的動作系統來評估個人和團體的功能，進而設計並架構治療的目標以促進團體互動和凝聚力或是協助個案處理衝突和個人問題。
舞蹈治療的流派及其代表人物摘錄自傾聽身體之歌─李宗芹
一、 瑪莉安‧雀絲（Marian Chace）
雀絲確認舞蹈動作中的既存元素具有治療的功能，並能幫助治療師掌握身體語言所表達的訊息。
舞蹈中的元素包括「時間」、「空間」、「力量」、「流動」、「關係」，這些元素中本身即具有治療的功能。任何人的動作都包含動作元素，所以當我們藉由肢體、動作表達感情與想法時，動作元素提供了一種組織與結構，這個架構可以幚助治療師與案主之間，在動作層次上做進一步的發展；因為動作元素本身有一個焦點，有脈絡可循，這也使治療有其動態的軌跡可循。
《理論架構》
1.身體行動：透過身體行動的進行，可以幫助人們放鬆身體，或從新獲得啟發與刺激，使他們較能表達自己的情緒。由行動中得知自己真實的身體意象，並從動態中刺激身體的能量與身體的控制和移動。
2.象徵性：由於舞蹈動作和身體的表現，使治療師與案主分享相同的肌肉感受和象徵性互動；藉由象徵性動作的介入，能夠刺激案主內在的想法與情感，使情緒得以具體化。
3.由動作建立關係：用動作、非語言的方式，表達對案主的感受與了解。
a、先觀察案主的動作語言，看他的動作訊息有那些特殊的形式。
b、再藉由身體互動來進行溝通。
c、運用身體，進一步發展到較深入的內在世界。
4.團體活動的節奏性：人們的身體行動所產生的團體力量與安全感，是經由內在能量發展出來的。雀絲認為，身體節奏可將每個個體的行為組織起來，同時創造出一個更團結的感受和分享的感覺。
《治療過程》
1.觀察並感受團體的氣氛。
2.動作的回應與交流。
3.以動作介入凝聚團體共識：
在治療中，案主所有的動作都會被接納，並認為是真實與直接的溝通。當團體成為一個安全的地方時，團體成員便能接受不同的形式和狀況，這時即反應出人際關係發展的轉變。
二、翠笛‧蘇（Trudi Schoop）
舞蹈治療不應被限制在理論中Universal Transcendental 與舞蹈：
舞蹈表現了覺察性、個體在人生過程中，使用個別的能量，時間與空間，去感受身體肌肉的伸展與收縮，當個體在跳上、落下、旋轉時，可以體會血液的流動和心臟的跳動，這節奏就是生命的節奏。在人的身體內，隨時跳動著一顆自然的心，讓我們體會和宇宙相連的感覺。
舞蹈治療是藝術性的介入過程身體和心靈是連續的互動：
內在的感受來自於自身的體驗，身體經驗因而影響內在的自我，透過身體，人類的心靈才能經驗真實，身體的感觀告訴他，自己是誰、身在何處。身體和心靈是連續的互動，它們的互助合作確定了人的完整。
《理論架構》
1.重視幻想的力量
2.藝術性的方式
《治療過程》
1.暖身─以動作、節奏、呼吸聲音等各種方式介紹自己，並增加團體中成員交互反應與接觸，讓成員熟悉與適應團體。
2.拓展身體語言─以各種舞蹈或動作的練習，讓成員們逐漸熟悉並增加身體的功能，其中需重視呼吸的增強與肌肉的鍛鍊。
3.主題的設定─生活經驗與情緒表達。
4.建設性的處理─在動作中實際體驗個體在身心之間的變化，覺察之後再設定治療目標。
三 瑪莉‧懷特豪斯（Mary Whitehouse）
舞蹈治療與一般人所認為的舞蹈有很大的不同，舞蹈治療應稱為「律動」較為適合，因為律動屬於自然而原始的肢體語言，它不是經由學習出現的動作。舞蹈治療的理論是要藉由行動與經驗中學習，而不是僅依賴思考、閱讀或他人的教導，以達到治療的目的。
《理論架構》
經由榮格理論的啟發，懷特豪斯發展出自己的一套實務理論。
1.對立性動作的內涵：
「對立性」（Polarity）存在於身體和性格中，其中包括意識和潛意識。在人的生命歷程中，常同時存在對立的狀況。人們往往以為事件只存於某一種狀態，其實是我們選擇了其中一種，而忘了另一種。
身體動作有伸屈、開合、窄寬、上下、輕重等，在律動中，身體的放鬆和緊張，對立的力應維持在平衡狀態，覺察對立性動作的存在，並探討其內涵。
2.真實動作的探索：
真實動作是指一種發源於自身的真實動作，屬於個人不經學習而展現的動作，在即興、玩耍遊戲時最容易出現。
透過行動與非行動中，可以引發我們許多的感受和思考，唯有親身體認到多種不同的覺察時，事物的完整性才會明確地出現。
3.積極的想像力：
種極想像力是指「意識」用參與而非指導的方式，合作而非選擇的態度，來關注潛在的世界。想像力和潛意識之間有密切的關係，想像力本身是一種內在語言，它的轉變性很大，在這種內在語言中，不僅有個人的特質，也含有全人類的相關特質。
積極的想像力往往會帶來一剎那的頓悟，在日常生活中，這項能力可以增加個人生命力量，支持自己達到目標。
《治療過程》
1.深層動作的發展─從玩遊戲或即興到身體和心理整合。
2.動作經驗中的內在歷程─利用非常簡單的身體活動，如想像即興與創造，來看個人的歷程變化。
＊＊讓個人潛藏的部份在活動中有表達的機會並且能被自己了解和接納。
四、凌潔．愛斯本（Liljan Espenak）
．即興式的創造代表情緒
創造式舞蹈包含二種思考過程，先回歸到原始思考過程中，讓潛意識的想法進入腦海裡，再以第二層次的邏輯思考來整理與執行這些想法。在創作性舞蹈的活動中，「想像力」和「即興動作」是個人潛意識重要訊息的來源，它也提供一個新的向度，幫助我們去建構未知的感覺，這種感覺如同佛洛姆（Eric Fromm）所說的「自我的追尋」。
《理論架構》
1.充沛的生命是一種攻擊性驅力
如果我們不刻意壓抑這原始的力量，或透過變態的行為表現時，就能從存在的驅力中，感到莫大的快樂。在個人生命的發展過程，從嬰兒時期的攻擊性驅力，到兒童時期克服自卑感，以至成人時期發展社會情感。這種發展過程是身心靈合一的。
心理動能舞蹈治療是藉由身體的力量處理被壓抑的攻擊性驅力與激發情緒，並認識它，帶它往好的方向發展。
2.在團體舞蹈中建立社會情感
3.在身體活動中克服自卑情結
各種不同程度的身體運作提供了不同程度的幫助。即使是簡單的身體練習：如跑、跳、軀幹的彎曲、伸展等，所發揮的肌肉力量，也能讓我們感受到一種「運動肌肉知覺的滿足」（Kinesthetic Satisfaction），至於比較複雜的動作，如身體和時間、空間、力量等元素的接觸面也會因而擴展，並將增進自我的覺察。如果舞動得很投入時，隨著身體動力的自然流露，便會發覺心中「我」的感覺強烈浮現，進而邁向內省的階段。
4. 從身體中尋找個體的生活型態
「生活型態」是個體在潛意識中，依自己的目標而定的形式，它可能是好的，也可能是虛幻不定的。生活型態可以從早期的記憶與夢，及身體運作的方式看出，個體以他的感官接觸環境，並由其中獲取印象。因此，從對待自己身體的方式，可以看出他從環境中獲取那一種印象，和他運用那一種經驗。身體能顯示個人如何選擇他所想要給人的印象。
《治療過程》
1. 進行動作診斷測驗，而了解案主的情緒狀態。
2. 建構身體狀態與動作的能力，增進協調、身體覺察和鼓勵身體的自由度，讓身體由緊張、焦慮、害怕中釋放。
3. 由即興舞蹈中貯存案主的身體─自我。由限制的動作中轉化情緒。重視因為音樂的刺激而產生放鬆的感覺，再由動作中進入心靈的深層改變，進一步達到治療的效果。
五、潘妮．露易斯（Penny Lewis）
．完形治療理論注重當下的覺察
．身體內外的組織以一種不可思議的方式轉換及互動
．完形動作治療的基本目標是喚醒覺察能力和停留在當下
．治療師就像是一名嚮導
一個人如果拋開時間限制，讓自己完全投入身體之中，會有一些深刻的經驗重現。在這投入的過程中，將會有一個完整的認同。
《理論架構》
1.完形：透過身體或角色的扮演呈現，保留當下的覺察，即透過對過去經驗與當下行為的各種感覺，了解自己所持的態度。
2.圖形與背景的關係：透過經驗整體，將自己潛意識的部分，利用象徵性的身體號符來呈現，藉由身體接觸心靈深處。
3.整體論：身體和心理是不能被分成二部分的，如果我們所經驗到的自己是部分或片斷的，就無法經驗到完整的個體。而自由舞蹈的重要性在於它流露出內在未統合的部分，自發、即興的動作能讓我們重整內在真實的反應。
4.身體與心理碰觸：碰觸是經驗瞬間事物的一種能力，是一種動力關係。碰觸可以存在於自我之中，也可以存在於身體的任何部位。
5.穩定性：穩定表示具有適應現實社會的能力，一個平衡、穩定、有重心的身體，意味著一個平衡發展的心理。
《治療過程》
治療師提供一個支持的環境，不對案主的身體表達做限制和評價，使案主不壓抑自己的思想與內在聲音，經驗到自己現在的感覺，充分呈現個人化的衝突及感覺，因而促成統整。過程圍繞著自發性動作的形成來進行。
六、依瑪．朵莎美提絲（Erma Dosamantes）
經驗性的動作心理治療
．以個案的立場去同理、接受和反應他的狀況
．家庭提供最早的機會去經驗我們的價值感與適當性
．知覺產生影響和改變
，舞蹈治療師的功能就像是創造性的藝術家
．你就是你所知覺世界的一部分
《理論架構》
不論任何時候，我們所能知覺的東西是相當有限的，我們不隨意接受所有的訊息，而會從環境中選擇對自己有用的訊息。
心理學家梅敦（R.K. Merton）以自我實現預言來描述我們如何鎖定我們是誰、我們要做什麼。我們又以行動來確定自己將成為的樣子。因此，改變往往是困難的，因為必須要先改變知覺。
當有情緒性的感覺存在時，我們會趨向於縮小知覺的範圍，也限制我們的經驗與表達的方式。因此，狹窄的知覺將使我們無法去構思更好、更多解決問題的方法。
心理學家甘德林將「經驗」解釋為一種態度，它是個人使用內在的、持續的身體感覺的流動經驗，由身體獲得自我覺察，並由溝通中知道自己。
如果缺少由身體來的感覺接觸，內在溝通也容易封閉；若有豐富的接觸經驗，身體的感官、感覺將進一步幫助內在知覺能力的開發，用所經驗的資料去學習區辨，並將身體訊息轉化為語言文字，並使用這些經驗獲得自我的成長與頓悟。
《治療過程》
由非口語動作探索，給予個案更多的個人體驗，動作、想像的使用就如同一個介質，藉由它們來表達情感與經驗。案主可以學習把身體感覺的經驗轉換為意象和思想。當輪流分享經驗時，由他人所獲得的口語回饋，可以幫助案主產生對自我的新認識。
舞蹈治療對民眾的功能
一、舞蹈治療的目標
舞蹈治療的目標包含了：增進自信、自我感、適應環境的技巧、問題解決的能力、人際關係；降低憂鬱、生氣、焦慮等負向情緒；同時促進個體的表達性、自我覺察、動機、社交技巧和自我的身體意象；最終達到身體與心理的互動和一致性。
二、適合舞蹈治療的對象
以年齡層來說，舞蹈治療目前被使用於嬰幼兒、兒童、青少年、成人、及老人，幾乎縱跨各個年齡族群。對於一般正常民眾來說，舞蹈治療可以用作為一種保持健康，促進身心整合以及開發自我潛能的身體工作模式。藉由自由的舞動與表達，和專業舞蹈治療師的引導，民眾能在身心互動之中，打破僵化思想與生活習慣，創造出新的能力與獨特自我風格。針對不同對象，舞蹈治療可以促進下列面向之身心健康。
．情緒管理問題和壓力調適。藉由輕鬆自由的舞動中釋放累積在體內的負向情緒，並學習表達正向情緒。舞蹈治療師融放鬆訓練的技巧於治療過程中，幫助個體達到身心一體的放鬆，覺察自身的壓力來源和身體的回饋反應，進而尋找到最適合自己的解壓方式。針對女性，舞蹈治療能夠活化心靈與進行身體樣貌的重塑，藉由在團體中彼此接納與看見，提升個人正向的身體意象及自信。
．促進人際互動。舞蹈治療有別於其他治療方法的特色之ㄧ即是以身體動作和他人所建立的關係。透過舞蹈治療師的引導，團體成員能夠體驗有別以往的人際溝通方式，透過最直接的身體和他人互動、共同創造、經驗與感受，解決人際問題上的困擾和挫折。
．促進生活品質。特別針對於慢性病患，舞蹈治療提供一種無條件的接納和藝術創造性的互動模式，轉換病患的心情、增加活力、與體驗重新建立的人際關係。
以臨床的場域來說，舞蹈治療的領域包含了醫院的精神科、身心科，老人安養中心、疾病防治、治療復健中心、心理衛生中心以及特殊學校等。而以心理診斷來分的話，包含精神疾病，例如，精神分裂、瞻妄、老人癡呆症、憂鬱症、躁鬱症、人格疾患、甚至飲食疾患(包含貪食及厭食)、和藥物濫用的患者，都可能是舞蹈治療的對象。針對兒童方面，則包含過動症、自閉症、學習障礙…等。
資料出處: 參考文獻:
李宗芹(民90)，傾聽身體之歌。台北：心靈工坊。
Sandel, S., Chiklin, S. & Lohn, A. (1993)(Eds.), Foundations of dance/movement therapy: the life and work of Marian Chace. Columbia, MD: The Marian Chace Memorial Fund of the American Dance Therapy Association.
Stanton-Jones, K. (1992). An introduction to dance movement therapy. London, England: Routledge.
American Dance Therapy Association website: www.adta.org
萬榮緒整理
美國賓州爵碩大學舞蹈治療研究所
合格美國舞蹈治療師
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