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教師情緒管理

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原設計者：彰化師大輔諮系90級林佩儀、林憲宏、蕭翔文

前言

 
在我認爲阿思唐加瑜珈是瑜珈動作練習中最仁慈的表現。我爲什麽這麽說？我會在文章的最後說明，在此之前，還是先對初學的學員介紹什麽是阿思唐加。
首先，讀者最好對瑜珈有些初步的認識，尤其是對瑜伽動作(Asana) 已經有所練習，要不，這篇文章對你來說，還是會有點吃力。對於沒有接觸過阿思唐加課程的學員，我只能試著說明清楚，因爲套一句名言所說“99％的練習，1％的理論。” ，只有靠親自去做，才能知道個中滋味。
阿思唐加瑜珈是一套被制定出動作順序的練習方式，這套順序是由克. 帕它以. 喬以思(K. Pattabhi Jois)所教導的，他是印度邁所(mysore)阿思唐加瑜伽研究中心的創辦人，他是從他的老師克裏思那馬喬雅(Krishnamacharya)學習到這套充滿力量的方法，然後轉而教授給上千名的學生，分佈于世界各地。
這套方法在於特別設計的動作順序以及專注於呼吸技巧。這套動作的起點是‘拜日式A 和B (Namaskar A & B)’，它是進入動作的暖身，除此之外，當你開始做‘拜日式’ 時，你會想到生命的開始而充滿感恩的心，當太陽出來時，萬物才開始有了生命，從此，一元複始，萬象更新。
‘拜日式’是一組由幾個動作結合呼吸而串連成的，在練習時，特別能從中感受到‘流Flow’，每一個呼吸都在替換著下一個動作，吸氣向上、吐氣向下、吸氣向前、吐氣向後，然後停留在‘下狗式Downward face dog’保持5個深呼吸，感覺呼吸與動作之間的微妙關係，而這個關係將強烈的維持到最後。

阿思唐加的拜日式：
‘拜日式A 和 B’雖然都是暖身動作，但A和B卻是相當不同，A像是要把身體喚醒一般的溫和；而B卻能讓人感到強烈，拜日式B的開始動作是‘曲膝站立式Utkatasana’，‘Ukta’ 這個梵文字就帶有強力及迫使的意思，是一個很有挑戰性的動作，這組動作中加入了‘勇士式1 Warrior 1’, 所以是一個充滿力量的‘拜日式’，從此，要將你帶入真正的阿思唐加練習中。(如果你有練習過其他派別的拜日式，沒有比這個更強烈的)
阿思唐加的四大重點:在練習之前，有必要先講解阿思唐加的幾個基礎重點，這些重點是肉眼所看不見的，但是沒有它們，瑜伽就跟其他的肢體運動沒有兩樣。當你懂得在瑜珈練習時使用這些重點，你才能體驗阿思唐加瑜珈的奧妙之處。
這些重點就是“Ujjayi Braeth喉式呼吸法”“Bandhas班達” “Vinyasa流式” 以及“Drishti注視點” 。
呼吸BreathUjjiyi
喉式呼吸是一種能帶來活力的特殊呼吸方法，它的方式是經由鼻子呼吸，並且吸氣及吐氣時會從喉嚨後方發出一種柔軟的聲息。它是將吸入的空氣先輕柔的在喉嚨後方流動，然後再到肺部。就是這個流動在喉嚨的聲音，被《星際大戰》裏的黑武士形容成“風吹過樹梢、遠方的海洋、蛇的吐信、一首簡短的詩。”Ujjiyi的意思是勝利，它是一種能帶來身體熱量的呼吸方式，最好只用於你動作練習時，不要用於想把身體放鬆時。(請在合格老師的指導下練習)喉式呼吸法最主要的是在呼吸時去創造一種節奏並且能輕巧的駕馭它，這個聲音會變成讓心靈集中的經文，當我們學會呤聽呼吸的聲音，將會引導我們在瑜伽練習時更加的平靜。如果我們呼吸得太用力，呼吸將會變得太強迫；如果太輕微，呼吸很容易被思想所打斷。維持注意力在你的呼吸上，那麽每一次呼吸都是一次冥想。
班達Bandhas
Bandhas是Lock的意思，也就是鎖住。班達是能夠將身體內部脈絡的流動鎖住，而能産生聚集的力量。
主要有三個班達，它們是‘會陰Mulabandha’ ‘丹田Uddiyana Bandha’ ‘喉班達Jalandhara Bandha’。
你可以理解爲流動系統中的拴塞。當心藏跳動時，血液會湧入動脈及靜脈，栓塞會防止血液回流到心藏，讓血液向前的流動。班達就是讓生命之氣(Prana) 在身體微妙的管道裏往前流動，這個管道我們稱作‘脈絡Nadis’，當我們運用這些班達，就能把能量經由管道傳送出去，到達細胞並且餵養身體的微細部分，平衡神經系統。
Vinyasa流式“呼吸與動作的結合”
‘流式’ 是一種非常獨特的綿延方式，結合上一個動作到下一個動作。它不只是一個單純的體位轉換，它是一種強而有力的將外在世界與內在世界結合。我們可以從剛開始不熟練的練習一直到練的很精細去瞭解到‘流式’ 的細微知識。剛開始，‘流式’ 可能只是兩個動作之間的過程動作，熟練之後，‘流式’ 會讓身體産生熱量，而更容易去練習下一個動作；它也可以在動作與動作之間讓身體先回到中心點來，‘流式’ 能讓身體重新準備好進入下一個動作。如果沒有用呼吸來結合這些動作，動作只會停留在身體的領域上，不會發現到‘流式’ 的神奇之處，當動作與呼吸相互結合時，它將會帶來身體的喜悅，精神與身體將能進入更深一層的旅程。
Drishti注視“觀外 / 觀內”
Drishti是注視或集中在某個點上，它雖然要借助生理上的‘看’，但真正的‘注視’ 卻是內在的。我們可以停留在生理上所看的外在那個點，而真正的注視是指在練習時內心所專注的微妙點，就像我們之前講解‘呼吸’ 及‘班達’ 一樣是指心理上的。大部份的人總是很容易被外在的環境干擾你的視覺，教室裏其他的學員、牆上的鍾，無數的事物都可能讓我們在練習時轉移我們的看。‘注視(Drishti)’ 就是設計來平衡我們內在與外在的練習。大致分有九個‘注視點’，每個動作都有一個注視點。

阿思唐加瑜伽分有‘初級階段’‘中級階段’ 和‘高級階段1 & 2’，由於筆者只有接觸到中級階段，所以對更深的阿思唐加所提出的理論不瞭解，只能粗淺的介紹初級及中級的作用。
阿思唐加瑜珈的初級階段在梵文裏的意思也是‘瑜珈療法Yoga Chikitsa’，它有很多的前彎動作，它具有排毒的療效。
人類的身體中有很多細微的管道能讓能量(Energy)通過，又稱作是‘脈絡(Nadis) ’，從這些管道所通過的是看不見的‘生命之氣(Prana)’，也就是底氣。經由脈絡，有些障礙物會在生命之氣底下形成，這些障礙物又稱作‘結Granthis’，這些結是由無數的原因所形成，這些結必須被去除，才能讓生命之氣往前流動，而堅持有序的練習阿思唐加，能夠幫助排除毒素，去除這些結，讓生命之氣流動，這就是阿思唐加的瑜伽療法。身體內有越少的結，能讓心智發揮更大的作用。瑜珈是一種自我強化的過程，它能讓我們自身找到內在的智慧，不論是潛在的或具像的。在阿思唐加的中級階段就是所知的Nadi Shodana，它的意思是清潔神經系統。在中級階段運用後彎動作來達到清潔神經系統的作用。我們的脊椎是神經系統中樞的房子。將脊椎骨後彎和轉體，讓身體增加和維持柔軟度，這樣就可以打開能量的管道，讓生命之氣微妙的自由流動，在阿思唐加的四個階段都可以達到清潔及調整的功效。在中級的階段，特別把焦點放在脊椎、骨盆和臀部的強化。初級階段是設計來能進入中級階段的基礎根基，中級階段也是爲高級階段來做準備。用這樣的方式，整個阿思唐加系統就像是瑜珈行者的‘千層面lasabne’一個階段爲下一個階段準備，一層一層的。在一般的標準，想要進入中級階段要先對初級階段的順序有準確的知識，而不需要再經由外在的錄影帶、書、錄音帶和旁白來提示，在心裏要知道下一個動作是什麽。另一個邏輯是要能連續的從頭到尾練習整個初級階段，中途沒有停下來。對個人而言，動作的深度沒有比知道如何練習的知識來得重要，這也表示著要跟隨你的直覺走，在呼吸中保持所有的知覺，記住練習瑜珈的目的，如果能牢牢的記住，那麽練習任何階段都能帶給你洞察力和內在的知識。每一次的呼吸都能增長你的練習，就像繪畫是一筆一筆創造出來的，在練習時的每個呼吸去感受喜悅，就像看見自己的繪圖完成時一樣的喜悅。介紹到此爲止，也許你還是不太能理解什麽是阿思唐加瑜珈？那是因爲只有親身去練習才能體會，就像有人跟你描述榴連是什麽，還不如親自吃上一口。
以克 帕它以.喬以思的名言是“百分之99的練習，百分之1的理論” 。找一個合格的阿思唐加瑜伽老師跟著練習，直到你熟悉了動作的正確及順序，然後進入自我練習(Mysore)。自我練習是最好的老師。如同我在文章前面所講的‘阿思唐加最仁慈的表現’ 就是在於引導你能進入自我的練習，阿思唐加的順序編排已經歷經了百年，這些順序編排是很有智慧的。阿思唐加的初級階段，大約需要兩個小時能夠練習完成，另外知名的阿思唐加瑜珈大師大維史文生，他爲忙碌現代人所編排的30-60分鐘的縮短版，也被廣泛的運用，這種能夠符合現代人允許的練習時間，也是它仁慈的表現之一。
NOTE:1.譯者介紹：Cecellia Liu
阿思唐加大師David Swenson《阿思唐加瑜珈練習手冊》 的中文翻譯者

(ㄜ..... 程式碼到底怎麼用啊..... 誰人教教我...)
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曼陀羅在各個文化當中已經存在了幾千年，但是直到二十世紀初，才經由容格介紹到西方心理學。
容格的自傳《回憶‧夢‧省思》一書中，容格提到在第一次世界大戰快要結束時，曼陀羅繪畫是使他能夠從自己黑暗中走出來的主要事件。在1918~1919年之間，容格畫下他的第一幅曼陀羅。此後的一年，每天早晨在筆記本上畫下一個圓形圖形成了他例行的功課。最初容格並不清楚這些圓形圖形代表了什麼意義，然而在一次事件中，他注意到曼陀羅反映了他當下的心理狀態。
某一天容格畫了一幅與之前作品大不相同的曼陀羅，在這幅作品中有著明顯的不對稱，周邊也有明顯的斷裂。當時容格正經歷自我的刺激與不協調，掙扎在偏執與謙卑之間。他發現這張曼陀羅作品正反映了當下的狀態，也慢慢地瞭解到曼陀羅其實是揭露自我狀態的方法，在圖畫中包含著許多密碼，透過我們的直覺與潛意識的運作呈現在畫紙上。
在某個層面上，容格清楚知道這些密碼反映了關於自體的一切，但是許多細節則是透過生命過程的沈澱與發酵之後，才會越發清楚，也才會浮現到意識層面。容格不知道繪製過多少幅曼陀羅，他也發現「一切東西，包括我一直走著的所有道路、我一直採取的所有步驟，均導向一個單一點──居中的那個點。」這個單一點對容格而言，就是他的理論中人類發展的目標：個體化，這個單一點也就是曼陀羅。
容格對個體化（individuation）的定義是「表示一個人變成心理學上的『個人』的過程，即變成一個分離，又不可分割的一體或『整體』。」換句話說，個體化指的是清楚知道自己是獨立個體，不受他人情緒或意見干擾，但同時覺知到自己是屬於整個宇宙的一部份，與世上的所有生命均有連結並息息相關。這個觀念與佛教的「開悟」、「成就」有著異曲同工之妙。也與新時代靈性學習中提到的「合一」、「我是一」的意義相同，同是闡述我們既是個別存在、又同時是整體存在的生命。
同樣地，曼陀羅既是個體，亦是整體。若是以物質層面來看，我們靠近一幅曼陀羅，它可以成為單獨一幅作品；當在拉開距離從遠方觀看時，一幅曼陀羅可能成為一個點，或是另一幅曼陀羅的部分。在觀察認識自己的曼陀羅，也就是認識內在的過程，並且經驗既獨立又合一的感覺。
故此，容格引用浮士德劇中的一段話來描述曼陀羅：形成、變形、永恆心靈的永恆創造。曼陀羅就是一個自我探索，認識自己並發展自我的過程與創造。

ABC News segment about indigo children

資料來源: VIVIAN'S BLOG Indigo世代→Crystal世代→Rainbow世代
『Indigo Child(靛藍小孩)』來到世界是以戰士的身分到來，因此性情本質上較為激烈，並且具備強烈的熱情、堅強的意志及愛，因此能發揮出強而有力的改革世代的能量。
『Crystal Child(水晶小孩)』則是擁有高度的心電感應能力，擁有溫和穩定的性情，情緒安定且喜悅，眼睛清澈美麗，他們深知「愛」及「寬恕」。可以帶給身邊人們強大的愛之光。

Crystal Children: Indigo and Crystal Children By Doreen Virtue, Ph.D.

水晶小孩（Crystal Child）

大家對水晶小孩最深刻的第一印象為他們的眼睛。大而深邃的眼睛充滿著早熟的智慧，靈活的雙眼使人著迷，當他們看著你的時侯，總覺得能洞察你的心事。
也許你已察覺這樣的小孩快速地出現在周圍，他們是快樂、令人感到愉悅及容易寬恕他人的一群小孩，也是新一代的光之工作者，年齡在零到七歲之間，更是人類理想的未來。
深藍小孩（Indigo Children）
年齡稍稍大一點的，介於七歲到二十五歲的這群人，我們將之稱為深藍小孩（Indigo Children），他們的人格特質與水晶小孩近似，皆具有高感應度、靈媒能力或生命裡帶有重大的使命。主要的不同點在兩者的性情，深藍小孩擁有戰士的靈性，因為他們的使命在於巔覆人類的舊有價值觀，迫使人類棄絕不正直的政治、教育及法律系統，以迎接新世代能量的來臨。所以這些小孩的脾氣剛直，擁有像火一般熊熊然燒的決心。如果大人堅持用傳統的態度或作法來對待這些深藍小孩，通常會誤認這些小孩罹患了精神方面的疾病，例如精神不集中、過動兒等。可惜的是，當這些小孩開始服用藥物以控制〝病情〞之後，接著也慢慢地失去了自己與生俱來的直覺力，感應力或戰士能量。

相反地，水晶小孩的性情就較為平和，當然，他們偶爾也有脾氣不佳的時侯，但這些小孩大部份都擁有寬恕的胸懷，也很好相處。水晶小孩的來臨受惠於開拓先峰—深藍小孩，因為深藍小孩帶著戰士靈魂，巔覆人類固守的傳統及不正直的價值，而水晶小孩接著為人類帶來明確的方向，一個較為安全的未來。
〝深藍〞及〝水晶〞是賦予這兩個不同世代小孩的代稱，因為它們能正確地形容這些小孩所顯現於外的光環色澤（arua）及能量面向。深藍小孩擁有靛藍色的光環，此即為〝第三隻眼〞的脈輪能量色澤，代表著過人的洞察力或靈媒能力，而水晶小孩則擁有白透及七彩的光環色澤。
深藍小孩可以輕易感應到人類的不正直、不誠實，就像動物對恐懼所散發出的本能反應，而這種本能很容易對某些大人造成威脅，尤其在眾口鑠金的價值觀裡，這樣的小孩無法像其他人一樣假裝屈從或盲從，他們會勇於向大人提出自己的理想，但也因此常被認為具有〝反社會〞傾向。而水晶小孩的內在心靈也常被大人誤解，特別是他們的心電感應能力使他們在早期顯現出不主動說話的傾向。

深藍小孩像是進入新世界的引導人員，我們不需要依靠太多的文字與口語溝通，而溝通會因為心靈之間的拉近而更加直接而真誠。有的人也許已發現，週遭已有愈來愈多人發現自己的超感應能力，這也是為了迎接深藍小孩來到地球所產生的現象之一。而水晶小孩延遲自己的表達能力，有些小孩甚至一直到三、四歲才開口說話，但他們的父母卻表示與小孩之間沒有溝通障礙，水晶小孩利用心電感應、自我表達的符號語言及聲音（包括歌聲）與父母溝通。但問題是水晶小孩常被人類的醫學系統〝誤認〞為某種精神疾病或自閉症。的確，水晶小孩確實不同於其它世代的小孩，但他們如果能與自己的父母溝通無礙，那麼應該也不會製造出什麼〝麻煩〞才是。

而自閉症的症狀則十分明確，即一個人只生活在自我的世界裡，並自絕於人群，患有自閉症的人不說話的原因是對他人漠不關心，因此不願意與他人說話。水晶小孩則完全相反，他們很希望與人溝通、關心別人及惹人憐愛，同時具有哲思與超卓的靈性，對世界展現了無私的仁慈與敏銳度。水晶小孩關心人群，而自閉症小孩則人群漠然。
深藍小孩是一群令人尊敬的小孩，請別因為這些小孩的表現不符合現有社會系統的期待，而將〝不正常〞的標籤加在他們身上，假設我們以這些小孩為恥，或以藥物來〝限制〞他們的天份，那麼我們將喪失上天所賜予的禮物。幸運的是，仍有其它正面、另類的方式來引導這些小孩，此外，水晶小孩也可以協助我們。
我開始注意到水晶小孩肇因於旅行於世界各地時，在演講的過程裡，我注意到某些小孩的眼睛、光環顏色及個性特質非常地與眾不同，我使用精神力與這些孩子們對話，並能清楚地聽見他們的回答，而我以微笑回應這些小孩。
過了幾年之後，由於寫書的緣故，使我有機會和幾位深藍小孩及其父母交談，我非常著迷於發現新的人類行為面向，雖然人類就像雪地裡的雪花結晶，各有不同結晶組成形狀，但卻享有相同的特質。但我發現了深藍小孩和水晶小孩確實擁有不同於一般人的特質。
除了深藍小孩，我發現自己開始著迷於研究水晶小孩，他們擁有像天使般包容及開放的心，謙遜而且好相處。在幾場的演講中，我發現這些聽眾和我一樣非常的投入，這些身為父母、祖父母、老師或年輕人都能充份接受及呼應我對水晶小孩的現象觀察。
我使用面談及問卷的方式，透過這些聽眾來了解更多的水晶小孩，當我著手研究這些回函時，發現了兩件事情，首先，這些回應使我的心裡充滿了慈愛與感激之情，有如天使降臨在我眼前一樣地令人感動，我相信上帝不曾放棄過人類，祂以如此悲憐的方式來確保人類更好的未來，而水晶小孩是協助人類進化的最佳明證。第二、水晶小孩與動植物、大自然及年長者的關係，例如，雖然當時的他們不太會說話，但水晶小孩能輕易地以心電感應的方式與父母溝通。有很多父母表示，也許他們無法明確地描述深藍小孩的特質，但對水晶小孩的描述卻能較為明確而完整。而其它父母則表示能與水晶小孩營造快樂的親子關係，他們的家人形容這些小孩就像天使一樣，使他們享有更多的愛與喜悅。

我發現不止水晶小孩擁有高度的靈性，他們的父母也擁有相同的特質，水晶手小孩顯然在出世前已選擇好父母，以使他們可以在充滿靈性的環境裡自然成長。偶然間，我遇見一位水晶小孩，他的父母對於自己高度靈性混然不覺，但他的祖父母卻是光之工作者，協助保護及傳達靈性知識給他們的孫子。更有許多父母告訴我，他們的孩子有如靈性導師，教導他們在世間發揮無限的慈愛。
＊ 原文作者：Doreen Virtue, Ph.D., is the author of "The Care and Feeding of Indigo Children" and "The Crystal Children" (Hay House, Spring 2003)＊ 更多水晶小孩的資訊?a href="Ahttp://www.thecrystalchildren.com." title="Ahttp://www.thecrystalchildren.com." target="_blank">Ahttp://www.thecrystalchildren.com.
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這批indigo,便被稱為新人類.indigo child的定義:：年齡較大
「深藍孩童」有十大特徵：

1. 他她們的氣質多很高貴.有著王族氣息
2. 他她們多覺得值得到這世來,自我價值的肯定並不重要.他她們通常知道自己是誰.
3. 他她們對於沒有選擇的授權制度,有困難接受.
4. 他她們不願意做"守規矩"的事.
5. 對於死板沒有創新或彈性的傳統束縛,非常沮喪.
6. 無論在家或學校,他她們總是試著用不同方法來改進一件事,或突破系統.
7.他們通常性格內向，感覺世界上沒人能夠瞭解他們； 
8. 他們不會做特定的事情，並覺得沒有人了解他她們.例如,學校的社交,對她他們是非常困難的.
9. 他她們對於"guilt"的罪惡感式教育,沒有反應/效果.
10. 他她們不會為了自己提出需求而覺得羞於啟齒

讓我們說明這些較高頻率的小孩可能馬上要面對的一些挑戰。
他們雖具有晶體狀的基礎，但是他們的以太體(ethereal bodies)較常人鬆散。起初，這樣的特性會被看作是「過度敏感」(hypersensitivity)，這也是我們說他們特別柔弱的原因。
 
這樣的特性若能完全發揮，最終將可使他們進行跨時空的旅行，也就是你們所說的「時光之旅」(time travel)。
 然而在今日，即使僅具少量水晶能量的小孩或許也會在無意間被推向其他的時空次元。這樣的案例會被視作自閉(autism)，其實那些是貨真價實的水晶小孩，他們被推到其他次元而無法回復過來。

這些溫柔的個體對於周遭環境以及與他們自身高頻能量不和諧的外在刺激特別敏感，而這個特性使他們看起來相當虛弱，實際上他們卻是具有能力的進化人類。我們邀請你去觀察、探究那些外在刺激，甚至包括那些以前用來增進健康的外在刺激。
 對頻率敏感(Vibrational Hypersensitivity)
 
你也會發現，帶有水晶頻率的小孩對於所有形式的頻率刺激都相當敏感，諸如聲音、顏色、背景電磁場及環境污染物等皆會使其無法安定下來。

他們對於頻率的敏感呈現在許多層面，包括磁力、電磁力、環境、氣氛、聲音、顏色等等。對環境的敏感也使他們對污染物較無抵抗力，
 
另外你也會發現某些水晶小孩會對特定的顏色組合有奇怪的反應。
我們可以告訴你的是，甚至那些被用來標誌幫派的色彩(gang colors)也是一種控制低層次頻率輸出的潛意識舉動，而水晶小孩最敏感的也就是這些低層次頻率。

另一種水晶小孩較難適應的能量頻率是「電」。「電」是自然產生的現象，但是你們所使用的形式，特別是交流電，會使水晶小孩花上一段時間適應。 有趣的是，這種形式的電力是由一位具有巨大水晶能量的人(Nicolai Tesla，發明交流發電、輸電系統及無線電元件)發展出來的。

 水晶小孩必須學習適應這種形式的能量，那是因為水晶小孩若處於偏離自己的中心、生氣或困惑的時候，他不僅會將接觸到的電器產生的能量反射回去，並有可能在反射過程中將其放大，足以熔毀現今的電器。

情緒層面的感受能力
對水晶小孩而言，因著對人類情緒的敏感，使得他們在這方面需要極大的調整。
就像深藍色小孩(Indigo children)對人類情緒層面的罪惡感(guilt)無從理解一樣，
你會發現水晶小孩對人類情緒層面的恐懼(fear)沒有概念。
 恐懼在人類發展的初期是很重要的情緒，它與自我(ego)合作以確保個體的存活，長期以來一直是個有用的工具。
  
 
對恐懼「過敏」
具有水晶頻率的個體會很容易感知周圍人群內心的恐懼，其困難點在於當他們感覺到恐懼時，會無意識地將這情緒放大反射，
而這會使他們在面對低頻的人們時產生奇怪的反應。
這些具有水晶頻率的個體也因此盡量行事不引人注意，以免引起恐懼。
那些較早出世的水晶小孩通常需要以躲藏的方式來保護自己，他們姿態放的很低，且不輕易公開展示他們的能力，使他們看起來謙恭、溫和，請別因此而認定他們是沒有力量的。
早期水晶小孩的父母會想辦法將他們不計一切代價隱藏起來，
 但這樣的狀況會因人類逐漸釋放掉對恐懼的需要而有所改變。
 許多年前，當我們首次提到這些小孩時，是說：「如果你們能使地球變得安全，他們會來的。」你們有把話聽進去．．．現在他們來了。
 
 水晶附體(Crystal Walk-ins)、水晶長老(Crystal Elders)與你們
 水晶能量的覺醒在你們的身體裡造成改變，這是你們要注意的。
 雖然第一位水晶小孩幾年後才會進來你們的世界，但現在已有許多個體具有或多或少的水晶能量屬性，這些勇敢的靈魂自願提早進入世界，測試環境的冷暖。
 許多人覺得想要與他們一起工作以發現最偉大的可能性，但還有許多事要作。
 接下來的幾年，所謂的水晶附體(Crystal Walk-ins)也會出現，他們悄悄地以成人的形態帶著水晶頻率轉生。
當我們在談論水晶小孩的時候，你們之間有許多人已是水晶長老(Crystal Elders)，並一直攜帶這些屬性。

 

                        
          作者:梅格．布萊克本．洛塞（Meg Blackburn Losey）博士
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