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  • 2月 26 週六 201114:18
  • 兒少虐待及疏忽關懷系列

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主題: 兒少虐待及疏忽關懷 系列課程
對此議題有興趣 或是需要倫理學分的朋友 都可以前去看看~
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  • 個人分類:心靈
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  • 2月 23 週三 201118:45
  • 蜂蜜助孩童止咳




蜂蜜助孩童止咳


美研究:蜂蜜助孩童止咳 好過感冒藥


【大紀元12月4日報導】(中央社記者顏 伶如舊金山三日專電)根據最新一期的「小兒及青少年醫學」月刊報導,醫學研究發現小童如果有咳嗽問題,睡前服用一茶匙的蜂蜜,不但有止咳效果,還能讓孩子睡得更安穩,蜂蜜的效果也比感冒藥來得更好。


由美國賓州州立大學醫學院所進行的這項研究結果,發表在十二月號的小兒及青少年醫學月刊。研究人員發現,美國民間盛行這項老祖母流傳的小偏方,用蜂蜜幫助小孩止咳,的確具有實際效果。


這項針對賓州地區一百零五名患有上呼吸道感染的孩童所進行的研究發現,小童如果有咳嗽問題,睡前服用一茶匙的蜂蜜,確實可以達到止咳效果,孩子也會因此睡得更安穩。蜂蜜之所以能夠止咳,是因為在喉嚨發炎的部位產生保護與消炎的作用。


研究人員也發現,對孩童來說,蜂蜜的止咳效果比一般感冒藥更好。不過,專家也同時警告,未滿週歲的嬰兒應禁止服用蜂蜜,以免導致肉類桿菌中毒。


不久之前,有醫學專家才提出建議,六歲以下的幼童最好不要服用市售感冒成藥或咳嗽藥,部份藥廠也已經停止販售嬰兒感冒藥。


12/4/2007 10:35:52 AM


文章來源: http://www.epochtimes.com/b 5/7/12 /4/n1925581.htm


 


咳嗽-蜂蜜


美國研究:蜂蜜治咳嗽效果比感冒藥好 
一湯匙的蜂蜜,就是止咳良藥!這是美國一份於3日發表的研究報告的結論,報告指出,蜂蜜治咳嗽的效果,比醫生開的止咳糖漿還要好。
 
賓州州立大學3日發表的這份報告作者保 羅博士說,實驗結果「非常明確,讓我們可以很清楚的說,蜂蜜(止咳效果)比止咳藥右美沙芬(Dextromethorphan)或者不做任何治療還要好。」
 
右美沙芬是目前醫界普遍使用的止咳藥成分。
    
目前醫界對於普通感冒常出現的上呼吸道感染而引起的咳嗽,還無法證明哪一種藥保證有效,即使右美沙芬也是如此,而且還會有副作用。
    
因此這份報告認為,蜂蜜這種民間治療咳嗽的偏方,可能可以當作替代咳嗽藥的一種安全又有效的治療方式。
 
研究人員對105名因為上呼吸道感染而有咳嗽狀況的兒童做實驗,分三組治療,分別是睡前給予蜂蜜,蜂蜜調味的右美沙芬咳嗽藥,以及不做任何治療。

結果發現,吃蜂蜜的那組,不管是頻率和咳嗽程度,止咳效果最好,睡眠品質也因此改善最多。 
至於蜂蜜能夠止咳的原因,報告中指出,可能是蜂蜜的抗氧化成分和抗菌效果,以及其甜漿形態對喉嚨產生了消炎與保護作用。
  
研究中使用的蜂蜜份量類似於咳嗽藥建議的劑量:2歲到5歲孩童給予半茶匙,6到11歲的吃一茶匙,12歲以上給兩茶匙。
 
不過保羅也提醒,並不建議給予一歲以下的寶寶使用蜂蜜,因為可能會引起一種少見但是嚴重的肉毒桿菌中毒;
至於一歲以上的小孩使用蜂蜜都是安全的。 
這份報告3日在小兒與青少年醫學檔案期刊發表。 


--本文來自網路文章


 


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  • 個人分類:生活應用
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  • 2月 15 週二 201108:01
  • 避免大腦麻痺 「三心兩意」提升工作效率


也許這是ADD/ADHD的智慧大腦運作機制~哈哈
-------------------------------
專心一致就能事半功倍的想法已經落伍了。美國伊利諾大學(University of Illinois)一項心理學研究顯示,太過專注會讓大腦逐漸麻痺,反而是經過短暫的干擾或三心兩意後,能讓人在延續先前的工作時,表現得更出色。
教授雷若斯(Alejandro Lleras)發現「若持續遇到同一種刺激的話,人腦會逐漸降低接收影像、聲音與感覺」,例如多數人對於衣物碰觸皮膚都沒有特別的感覺,因為大腦已將這種習慣性的刺激視為無謂的資訊,就不再續存。
雷若斯領導的研究團隊先將84位受測者分成三組,第一組人須看著電腦螢幕,並在畫面中的長線被短線取代的瞬間按下按鈕,並持續這類重複性動作;另外兩組則需先記住4個數字後,以進行各式數字測驗,其中一組在過程中需回答是否看見先前記憶的數字,另一組則被告知須忽略這些數字。
測試50分鐘後發現,第一組進行重複性動作者的工作表現每況愈下、反應能力明顯降低,相反地,被要求對數字做出各式反應的組員們仍可保持良好的表現。對此,雷若斯相信這是「警覺遞減」的現象,大腦已將重複性的刺激視為無意義的來源。
他更極力呼籲大眾,「別再用『保持專注』的方式追求目標了!」當面對期末考或工作任務等需長期抗戰的事件時,最好能來上一段短暫的休息,才是幫助自己維持高效率作業的最佳方法。
 
文章來源:http://news.msn.com.tw/news2053191.aspx
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  • 個人分類:心靈
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  • 2月 10 週四 201121:12
  • 讓你不捨的,往往並不存在

每個人的記憶都是自己的私人文學。──英國文學家赫克斯科
 
有個女孩被男友劈腿背叛。
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  • 個人分類:心靈
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  • 2月 10 週四 201121:10
  • 發出怪聲的窗戶

發出怪聲的窗戶
標籤: 酷文章 - 2011年1月27日星期四




天下很少有不能解決的問題,只有不願解決的問題。──英國文學家塞繆爾‧約翰遜
有一個老婦人,住在一間老舊的房子裡。最讓她受不了的,就是又老又舊的木頭窗
戶,不但總是關不緊,而且只要輕輕一推,窗子就會發出尖銳的「吱吱」聲,總是
讓老婦人感到刺耳又不舒服。
因此,她自己從來不去打開那扇窗戶,而且也規定老公、兒子、女兒都不准去開那
扇窗子,否則她就會大發雷霆!
就這麼過了一年又一年,全家都非常了解老婦人的這個怪癖。某一年,兒子娶了媳
婦。媳婦自然不知道這個規矩,每天一早起床,第一件事就是推開那扇窗戶。天天
聽到那恐怖的聲音,讓老婦人的怒氣幾次差點爆發,但媳婦其實很乖巧,她實在不
想破壞跟媳婦之間的感情……
正當老婦人左右為難,不知道該如何是好的時候,兒子發現了這件事。兒子當著母
親的面,跟妻子說:「媽媽不喜歡那扇窗戶的聲音,所以妳以後別再碰那扇窗戶了。」而媳婦也順從地點了點頭。
不料,隔天一早,媳婦起床的第一件事,仍是毫不遲疑地走向窗戶,然後伸手推開
它!老婦人連忙摀住耳朵,但奇怪的事發生了──窗子沒有發出任何聲音!
媳婦發現老婦人驚訝的表情,笑著說:「媽,我昨天把窗戶上了幾滴潤滑油,它以
後再也不會響了!」
老婦人這才發現,窗外原來有翠綠的原野、起伏的山脈,還有一陣徐徐的風從窗外
吹進來……這扇窗戶關了太久,讓她已經忘記外面的風景有多美了!
老婦人多年來被窗戶的怪聲困擾著,卻沒有想到其實只要幾滴潤滑油,就可以讓這
個問題煙消雲散;我們面對生活中大小不順遂的時候,也常發生一樣的錯誤──


我們總是把時間花在煩惱、苦悶、抱怨上,卻沒有想過,讓煩惱消失最好的方法,就是
解決它!
我有一個同學,畢業後的第一份工作,就是擔任某家公司的會計。但是,她卻覺得
會計的工作單調又乏味。大家紛紛勸她轉換跑道,但她總是說「要再找工作很麻
煩」;建議她再去學一技之長,她覺得「工作都沒有時間了,哪有時間」;鼓勵她
回學校進修,她又嫌「要重拾書本,很難適應」!
十年後開同學會,我和她再次見面,她仍是一個不快樂的會計,她的抱怨和過去如
出一轍,她的推託也和從前一模一樣!相信如果她再不願意用「行動」解決問
題,即使再過十年、二十年,她的問題仍然無解。
是的,問題永遠不會自己消失不見,那怕那個問題再簡單也不過,仍不例外──因
為,即使困擾我們的問題,只是一扇會發出怪聲音的窗戶,也要我們「願意去上
油」,才能解決呀!
心靈小語
無論再怎麼微小的問題,不願意解決,問題也不會自動消失不見。因此,與其坐在
家裡永無止盡地抱怨,不如站起身來,著手開始解決問題,你會發現許多煩惱,不
過兩三下就煙消雲散了。


文章來源: http://orderoflove.blogspot.com/feeds/posts/default


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  • 個人分類:心靈
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  • 2月 09 週三 201121:22
  • 提升新陳代謝的10種方法

提升新陳代謝的10種方法1. 有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑
長庚醫院新陳代謝科 林款帶 醫師說,增加運動的質與量,的確是加速新陳代謝最直接快速的方法,並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳可達130次以上」才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,更大的好處是運動之後,能將氧氣帶到全身各部位,大大地提昇新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果並會持續數個小時之久;所以,丟掉沒時間從事運動的藉口吧!日常步行就是最佳的運動良機,不妨利用每天午餐後的休息時間,在公司附近走走逛逛,以緩和的速度步行,不一定要流得滿身大汗,就能夠提高代謝,同時幫助消化、預防便秘。
提升新陳代謝的10種方法2. 加入重量訓練,增加肌肉組織
你知道嗎?人體內的肌肉組織越多,越能夠燃燒更多熱量,使得新陳代謝加速;可惜的是,當我們過了30歲之後,肌肉就會逐漸萎縮流失,進而導致代謝下降;因此,若想維持良好的代謝速度,就必須趕緊鍛鍊,以增加日漸減少的肌肉量。賀寶芙醫學諮詢委員會及科技研發部資深副總裁amieMcManus博士表示,對肌肉組織較少的女性來說,舉重這類可以幫助增加肌肉的重量訓練運動,就顯得格外重要了,因為增加肌肉數量就能增加新陳代謝。一旦肌肉量增加了,一天將可以增加消耗100到300卡洛里,甚至於更多的熱量。不必擔心肌力訓練做多了,會練出一身「健美的肌肉」,因為男女的肌肉組織並不相同,況且,健美選手也不是這麼容易就能練成的!
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  • 個人分類:生活應用
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  • 1月 11 週二 201108:52
  • 她有自閉症 但她≠自閉症


每個人都有獨一無二的不同~
 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
自由 更新日期:2011/01/09 04:11

文/蕭伊芳



如果有人總是對你的話毫無反應、甚至迴避你的眼神,也幾乎沒看過他出現過想和你有任何社交互動的表現。他說話可能很緊張、不清不楚或經常重複語句…。這時請先沉住氣,他或許不是對你反感或故意無視你的存在,他可能有影響溝通的自閉性疾患(俗稱自閉症)的症狀。



依據精神疾病診斷準則手冊(DSM-IV-TR),某些症狀的發生可以推論為某種精神疾病,這樣診斷的本意是讓醫療體系人員可以依此對個案有大略而一致的概念,以便在不同時間點幫助個案,但無可否認,有時卻讓個案感到污名化,甚至再次影響到人際關係。



我們不能預期何種身心的變化將「挑戰」或「豐富」我們,或周遭人們的人生。不過,透過對心理疾病的基本認識,我們更能掌握自己的情緒,較不容易因他人看似不友善的「外顯行為」,馬上感覺受到傷害,同時也不會在無意間傷害了對方。



只要是人,都會生病,無論是心病或是身體上的病痛。不過,不管是任何身心上得承受的變化,都不足以抹滅一個人生命的意義。最近在美國艾美獎上光芒四射的電影「唐普耳.格蘭丁」便是敘述科羅拉多州立大學教授唐普耳.格蘭丁博士(Dr. Temple Grandin)的故事。



格蘭丁博士3歲時被診斷有自閉症,直到4歲才學會說話,在一些家人、老師、同學貴人們的幫助下,她學習如何在無法了解周遭他人的言行,無法與他人有適當的互動溝通下,運用自己自閉症的特色─縝密的觀察力以及圖像式連結思考,成為動物行為界的傳奇專家。



因為她,牛隻得以脫離殘酷的飼養生活,在北美有一半以上的牛隻都生長在她所設計的人道飼養系統中。



無論如何,每個人都是獨一無二的,只有相近,沒有相同。當我們以此角度看待自己與別人時,便能漸漸拋下那些根深蒂固的「應該」、「本來就是」的成見,然後就能感受到彼此更多元的特質,也可期待更能相互溝通、欣賞的人際關係了。(作者為新竹市心聆工作坊諮商心理師)



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  • 個人分類:心靈
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  • 1月 01 週六 201110:08
  • 「心碎」真的會死


自由時報〔編譯陳成良/綜合報導〕
「心碎」不僅是個用來形容悲傷情緒的比喻。人在經歷災難性的打擊或與愛人痛苦訣別時,心臟的變化真的有可能致死。這種肇因於極度哀傷、恐懼甚至氣憤的心臟衰竭症狀,俗稱為「心碎症候群」(broken heart syndrome )。
 
極度哀傷 左心室收縮
 
其實早在十幾年前,這類疾病在日本已經被描述了,稱之為章魚壺心肌症(takotsubo cardiomyopathy),因為患者病發時左心室收縮,呈章魚壺狀。章魚壺就是日本傳統用來抓章魚的瓦罐。
華爾街日報九日引述美國心臟名醫沙克利的看法指出,心碎症候群好比心臟的「腦震盪」,它是由壓力情緒而非血管阻塞引發的心臟病,例如至親離世、遭遇嚴重意外、極度驚喜、激烈爭吵等都可以引發這種症狀。
 
猶如心臟的「腦震盪」
 
心碎症候群的症狀包括胸痛或呼吸困難,臨床表徵與心肌梗塞極相似,但純粹是心肌的狀況,和動脈血管梗塞無關。患者九成以上都是更年期後的婦女,對此醫界還沒有確切解釋。心碎症候群在所有心臟病患者中佔一%至二%,女性心臟病患中則佔六%。
當病患因心碎症候群症而送醫時,他們心臟收縮舒張的能力可能只剩原有的二十%,相當於嚴重心臟衰竭,因此有致命的可能。不過在多數情況下,病患都可以很快復元,心臟通常也不會留下永久性傷害。
 
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/10/today-int1.htm
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  • 個人分類:心靈
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  • 12月 29 週三 201008:22
  • 孩子不吵不鬧真乖?可能是發展遲緩



中時 更新日期:2010/12/28 13:24 黃曼瑩/台南報導



市面上常見各式各樣針對兒童設計的潛能評估或開發課程,最常聽到的是:「不要讓小孩輸在起跑點上」。但是有的課程誇大不實,有的揠苗助長,特別對於發展遲緩的兒童,若沒有持續的關懷和正確的早期療育,不只會輸在起跑點,將來的發展差距可能會更大,付出更多社會成本。


台南市立醫院復健科主任李豐全表示,嬰幼兒發展有一定的里程碑,自出生的一刻起便開始學習如何和外界互動,若表現低於大多數的常態時,即所謂「發展遲緩」。有些小孩發展遲緩是有原因的,如腦性痲痺,可能肢體活動永遠無法正常,或者像唐氏症,在智能發展上較一般小孩不足,且日常生活自理可能有問題;但許多發展遲緩兒童是找不到原因的。


嚴重的發展遲緩,養育者容易發現問題而求診;但在沒有特殊病因的情況下,早期症狀如果不明顯,就很容易被疏忽。例如,許多父母認為「我的孩子不吵不鬧,很乖!」但李豐全醫師表示,這樣的情形未必是好事,實際上反而可能是小孩缺少探索外在環境的潛能。所以,及早發現問題,尋求專業人員早期介入是必須的。而早期療育則是協助發展遲緩嬰幼兒克服發展障礙,趕上正常發展目標的整合性服務。


學齡前是早期療育的黃金時期,專業人員會針對肢體動作、認知、語言溝通、情緒、生活技能等方面的發展作詳細評估,再決定訓練模式,設計適當的環境,刺激小孩的潛能,以團隊合作提供全方位的服務。其中,家庭仍是早期療育的核心,家庭成員必須瞭解孩子療育過程的意義和目標,才能獲得最大的效果。李豐全說,兒童發展過程並無不同,速度快慢而已,若發現身心發展不符預期,就應早點尋求專業上的協助,小孩子也許輸在起跑點,但最後仍可迎頭趕上。


中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,17&id=12617



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  • 個人分類:心靈
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  • 12月 20 週一 201011:10
  • U型人生曲線 46歲谷底過了就好

中時
"過了46歲後人生開始回升, 愈來愈快樂" 你認為是什麼因素呢?
 
哈哈~希望還不用到46歲, 就可以開始從谷底往上爬~
 
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